- Con una amplia cobertura de noticias sobre la naturaleza potencialmente mortal de la pandemia de COVID-19, los niños pueden desarrollar temores sobre el riesgo para su propia salud y seguridad.
- Los expertos dicen que los padres deben escuchar los temores de sus hijos y no descartarlos.
- Antes de hablar con los niños sobre lo que pueden estar viendo en las noticias o escuchar de sus compañeros, los padres deben asegurarse de comprender primero el virus.
La pandemia de COVID-19 es un grave problema de salud para la mayoría de las personas en este momento. Pero para los niños que escuchan las noticias, los temores que los rodean pueden ser especialmente desalentadores.
Entonces, ¿cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a manejar sus miedos, mientras también se mantienen conscientes y alertas?
Así es como los expertos aconsejan a los padres abordar el tema del brote de COVID-19 y hablar con sus hijos sobre los riesgos potenciales.
- Con una amplia cobertura de noticias sobre la naturaleza potencialmente mortal de la pandemia de COVID-19, los niños pueden desarrollar temores sobre el riesgo para su propia salud y seguridad.
- Los expertos dicen que los padres deben escuchar los temores de sus hijos y no descartarlos.
- Antes de hablar con los niños sobre lo que pueden estar viendo en las noticias o escuchar de sus compañeros, los padres deben asegurarse de comprender primero el virus.
La pandemia de COVID-19 es un grave problema de salud para la mayoría de las personas en este momento. Pero para los niños que escuchan las noticias, los temores que los rodean pueden ser especialmente desalentadores.
Entonces, ¿cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a manejar sus miedos, mientras también se mantienen conscientes y alertas?
Así es como los expertos aconsejan a los padres abordar el tema del brote de COVID-19 y hablar con sus hijos sobre los riesgos potenciales.
Para los niños que ya están expresando preocupación, los padres deben estar disponibles para ayudarlos a superar esos miedos. Pero, ¿deberían las familias plantear el tema si un niño aún no ha dicho nada?
Haley Neidich , un profesional licenciado en salud mental y psicoterapeuta en ejercicio, dijo que los padres deben saber que sus hijos pueden tener inquietudes, incluso si no están hablando de ellas.
"El hecho de que su hijo no se lo mencione, no significa que no esté en su mente", dijo.
Heidi McBain, terapeuta matrimonial y familiar con licencia, estuvo de acuerdo. "Lo ideal es que tengas una comunicación abierta con ellos, para que puedan acudir a ti con preguntas y también puedes mencionar estos temas si crees que es necesario y útil".
Ella dijo que su hijo más joven realmente le trajo preocupaciones sobre el coronavirus antes de que ella supiera lo que era. "Entonces, personalmente, tuve que educarme primero para poder responder mejor a las preguntas".
Para los niños que ya están expresando preocupación, los padres deben estar disponibles para ayudarlos a superar esos miedos. Pero, ¿deberían las familias plantear el tema si un niño aún no ha dicho nada?
Haley Neidich , un profesional licenciado en salud mental y psicoterapeuta en ejercicio, dijo que los padres deben saber que sus hijos pueden tener inquietudes, incluso si no están hablando de ellas.
"El hecho de que su hijo no se lo mencione, no significa que no esté en su mente", dijo.
Heidi McBain, terapeuta matrimonial y familiar con licencia, estuvo de acuerdo. "Lo ideal es que tengas una comunicación abierta con ellos, para que puedan acudir a ti con preguntas y también puedes mencionar estos temas si crees que es necesario y útil".
Ella dijo que su hijo más joven realmente le trajo preocupaciones sobre el coronavirus antes de que ella supiera lo que era. "Entonces, personalmente, tuve que educarme primero para poder responder mejor a las preguntas".
Make sure you understand the risks
Antes de hablar con los niños sobre lo que pueden estar viendo en las noticias o escuchar de sus compañeros, los padres deben asegurarse de comprender primero el virus.
Deberá poder responder honestamente las preguntas de sus hijos, por eso CDC puede ser un gran recurso
La Dra. Teena Chopra , directora médica de prevención de infecciones y epidemiología hospitalaria del DMC Harper University Hospital, dijo que "los padres deben informar a sus hijos que lo que se sabe sobre el virus en este momento es que es un virus respiratorio" y que la enfermedad puede ser asintomático (sin síntomas) o tiene síntomas que varían de leves a severos.
"Los padres pueden usar el ejemplo de compararlo con otros virus como la influenza y hablar sobre cómo la higiene de las manos es lo más importante para prevenir el virus", dijo.
Chopra agregó que los padres deberían enseñar a sus hijos a lavarse las manos durante 20 segundos después de usar el baño, antes de comer y después de ir a lugares públicos.
Además, deben evitar tocarse la boca, los ojos y la nariz.
En este momento, Chopra explicó que todavía hay investigaciones en curso sobre qué tan transmisible es el virus y qué afecta su gravedad.
Ella dijo que si bien es difícil saber los niveles de riesgo para todas las personas en este momento, es potencialmente fatal.
Antes de hablar con los niños sobre lo que pueden estar viendo en las noticias o escuchar de sus compañeros, los padres deben asegurarse de comprender primero el virus.
Deberá poder responder honestamente las preguntas de sus hijos, por eso CDC puede ser un gran recurso
La Dra. Teena Chopra , directora médica de prevención de infecciones y epidemiología hospitalaria del DMC Harper University Hospital, dijo que "los padres deben informar a sus hijos que lo que se sabe sobre el virus en este momento es que es un virus respiratorio" y que la enfermedad puede ser asintomático (sin síntomas) o tiene síntomas que varían de leves a severos.
"Los padres pueden usar el ejemplo de compararlo con otros virus como la influenza y hablar sobre cómo la higiene de las manos es lo más importante para prevenir el virus", dijo.
Chopra agregó que los padres deberían enseñar a sus hijos a lavarse las manos durante 20 segundos después de usar el baño, antes de comer y después de ir a lugares públicos.
Además, deben evitar tocarse la boca, los ojos y la nariz.
En este momento, Chopra explicó que todavía hay investigaciones en curso sobre qué tan transmisible es el virus y qué afecta su gravedad.
Ella dijo que si bien es difícil saber los niveles de riesgo para todas las personas en este momento, es potencialmente fatal.
Having the talk
Neidich dijo que los padres deben escuchar los temores de sus hijos y no descartarlos. Ella explicó que esto se puede lograr practicando la escucha activa.
En otras palabras, brinde a sus hijos toda su atención y reconozca sus sentimientos en voz alta.
"Ayúdelos a comprender los hechos en lugar de los rumores sobre el virus cuando sea apropiado para el desarrollo", dijo Neidich.
Por supuesto, eso requiere manejar nuestros propios miedos que rodean la enfermedad. Es por eso que McBain dice que es importante "educarse sobre lo que está sucediendo y cómo puede protegerse mejor".
Los padres también deben consultar con ellos mismos y considerar cómo sus temores pueden estar afectando a sus hijos.
"Cuando un padre está ansioso, su hijo sentirá esa ansiedad y la tomará, independientemente de qué tan bien creen que enmascaran u ocultan su ansiedad", dijo Neidich.
Por esta razón, si el ciclo de noticias actual está contribuyendo a su ansiedad, ella sugiere hablar con un consejero y confiar en su sistema de apoyo de padres que pueden estar experimentando sentimientos similares.
Si su hijo está comenzando a experimentar ataques de pánico o fobias alrededor del coronavirus o cualquier otra cosa? McBain dijo: "Un terapeuta podría ser el siguiente paso para ayudarlo a usted y / o su hijo a superar estos miedos de una manera saludable".
Lo importante es seguir teniendo una comunicación abierta como familia.
Si su hijo está experimentando preocupaciones o inquietudes, no quiere que lo mantengan. Hable sobre esos miedos, confíe en los datos que tenemos actualmente para calmar esos miedos cuando sea posible, y no tenga miedo de apagar las noticias si necesario.
A veces está bien alejarse del ciclo actual de noticias en beneficio de su salud mental y la de su hijo.
Neidich dijo que los padres deben escuchar los temores de sus hijos y no descartarlos. Ella explicó que esto se puede lograr practicando la escucha activa.
En otras palabras, brinde a sus hijos toda su atención y reconozca sus sentimientos en voz alta.
"Ayúdelos a comprender los hechos en lugar de los rumores sobre el virus cuando sea apropiado para el desarrollo", dijo Neidich.
Por supuesto, eso requiere manejar nuestros propios miedos que rodean la enfermedad. Es por eso que McBain dice que es importante "educarse sobre lo que está sucediendo y cómo puede protegerse mejor".
Los padres también deben consultar con ellos mismos y considerar cómo sus temores pueden estar afectando a sus hijos.
"Cuando un padre está ansioso, su hijo sentirá esa ansiedad y la tomará, independientemente de qué tan bien creen que enmascaran u ocultan su ansiedad", dijo Neidich.
Por esta razón, si el ciclo de noticias actual está contribuyendo a su ansiedad, ella sugiere hablar con un consejero y confiar en su sistema de apoyo de padres que pueden estar experimentando sentimientos similares.
Si su hijo está comenzando a experimentar ataques de pánico o fobias alrededor del coronavirus o cualquier otra cosa? McBain dijo: "Un terapeuta podría ser el siguiente paso para ayudarlo a usted y / o su hijo a superar estos miedos de una manera saludable".
Lo importante es seguir teniendo una comunicación abierta como familia.
Si su hijo está experimentando preocupaciones o inquietudes, no quiere que lo mantengan. Hable sobre esos miedos, confíe en los datos que tenemos actualmente para calmar esos miedos cuando sea posible, y no tenga miedo de apagar las noticias si necesario.
A veces está bien alejarse del ciclo actual de noticias en beneficio de su salud mental y la de su hijo.
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