¿Estás listo para jugar al fútbol? (Es decir, fútbol americano al estilo americano. En los EE. UU., El juego que se llama fútbol en la mayoría de los lugares del mundo se conoce como fútbol ). Averigüe si este favorito de otoño es adecuado para su hijo.


Lo básico: el fútbol es un deporte de equipo, con 11 jugadores por equipo enfrentándose entre sí en un campo de 100 yardas. Cada equipo tiene jugadores ofensivos y defensivos separados. La infracción debe mover el balón por el campo, ya sea corriendo o pasando. El equipo ofensivo tiene cuatro oportunidades (llamadas "downs") para hacer avanzar el balón 10 yardas. Si no pueden, deben entregar el balón al otro equipo. Los equipos anotan puntos cruzando la línea de meta con el balón a pie (touchdown, 6 puntos) o pateando el balón a través de la meta (gol de campo, 3 puntos). La defensa intenta evitar que la ofensiva avance el balón tacleando o bloqueando al jugador con el balón.

En el fútbol de bandera o de touch, las reglas son similares pero no hay contacto. Los jugadores defensivos evitan que los jugadores ofensivos avancen etiquetándolos con una o dos manos, o agarrando sus banderas (que son tiras de vinilo resistentes sujetadas a un cinturón que los jugadores usan). Los equipos pueden ser más pequeños (5 contra 5 o 7 contra 7). Muchas ligas sin contacto son mixtas.

Algunas ligas de fútbol para niños están probando una versión " modificada" del fútbol, ​​que se juega en un campo más pequeño con menos jugadores (entre otros cambios destinados a hacer el juego más seguro para los niños más pequeños). 

Los niños de edad pueden comenzar: Los programas de fútbol americano de bandera de la NFL, Unión Atlética Amateur y de la comunidad generalmente comienzan a los 5 o 6 años. En las escuelas, los jugadores a menudo comienzan a abordar el fútbol en la escuela secundaria. Los niños pueden jugar al fútbol americano Pop Warner desde los 5 hasta los 16 años, pero deben cumplir con estrictos estándares de peso para la edad.

Habilidades necesarias / utilizadas: fuerza y ​​/ o velocidad, coordinación ojo-mano, trabajo en equipo.

Lo mejor para los niños que son: disciplinados y orientados al equipo.

Temporada / cuando se juega: Entrada: otoño. Toque / bandera: primavera y / o otoño.

¿Equipo o individual? Equipo.

Niveles: Pop Warner, fútbol americano juvenil, AAU y NFL Flag tienen equipos agrupados por edad. Los mejores equipos pueden progresar a través de competencias de playoffs regionales y nacionales. Muchas escuelas intermedias y secundarias tienen equipos.

Los equipos de colegios y universidades están regulados por la Asociación Nacional de Atletismo Colegiado, y los equipos de fútbol profesional juegan en los EE. UU. Y en Europa.


Apropiado para niños con necesidades especiales: Pop Warner tiene una división Challenger para edades de 5 a 16 años. Es un fútbol de bandera sin contacto para niños con discapacidades cognitivas y físicas. Los jugadores pueden tener un ayudante en el campo si es necesario.

Factor de condición física: puede ser alto, con diferentes posiciones que requieren diferentes niveles de velocidad y fuerza. Ciertas posiciones ven más tiempo de juego que otras.

Equipo: La mayoría se proporciona a través de ligas o escuelas. Tackle football requiere un casco, hombreras, zapatos / tacos, faja con almohadillas para la cadera y el coxis, muslos y rodilleras, correa para la barbilla y protector bucal. Muchas ligas solicitarán un depósito reembolsable por equipo (aproximadamente $ 200).


Costos: las tarifas de equipo para las ligas sin contacto tienden a ser más bajas ($ 100- $ 150 / temporada). Las tarifas para las ligas de tackle son más altas ya que deben cubrir el equipo, los árbitros, etc. Las tarifas varían mucho, desde $ 150 / temporada hasta $ 300 o mucho más.

Compromiso de tiempo requerido: en las ligas de tackle o en los equipos escolares, los jugadores practican durante sesiones de 2 horas, de 3 a 4 veces por semana. Los juegos suelen ser una vez a la semana con una temporada de aproximadamente 8 juegos (a veces seguidos de juegos de playoffs, que pueden requerir viajes).

La Unión Atlética Amateur ofrece programas recreativos en fútbol americano de tackle y bandera. Por lo general, estos requieren menos tiempo que la escuela o los viajes / equipos competitivos. Lo mismo ocurre con otras opciones de fútbol americano de bandera, como NFL Flag.

Potencial de lesiones

El potencial de lesiones en el fútbol es de medio a alto. En un deporte de contacto, siempre existe el riesgo de lesiones traumáticas, y en el fútbol existen preocupaciones especiales sobre las lesiones en la cabeza. 1  Muchos equipos de nivel secundario y universitario comienzan un duro programa de prácticas en el verano, por lo que el estrés por calor es un riesgo adicional. Puede obtener una hoja de consejos sobre la prevención de lesiones en el fútbol de la American Orthopaedic Society for Sports Medicine.

Cómo encontrar un programa:

  • Buscador de la liga Pop Warner
  • Unión Atlética Amateur
  • Buscador de equipos de la bandera de la NFL

Los órganos de gobierno:

  • Pop Warner
  • Unión Atlética Amateur (bandera y tackle)
  • Fútbol de bandera de la liga nacional de fútbol
  • Fútbol americano juvenil

Si a su hijo le gusta el fútbol, ​​pruebe también: Lacrosse, hockey , levantamiento de pesas.