¿Qué es un temazcal? 

Ceremonia de Temazcal

Un temazcales una ceremonia impregnada de herencia mexicana. Se trata de participantes que se sientan en una cabaña de sudoración tradicional para obtener beneficios terapéuticos y de salud. Las ceremonias suelen durar dos o más horas y suelen estar dirigidas por una especie de líder espiritual llamado chamán o temazcalero..

Historia

Las ceremonias de temazcal se originaron en América del Sur, más específicamente en México. Ha sido practicado por mexicanos en esa parte del mundo y otras partes del mundo durante miles de años.

Sin embargo, no es necesario ser de origen sudamericano para disfrutar de los beneficios de un temazcal. Las ceremonias han ganado popularidad a lo largo de los años y ahora se practican en diferentes partes del mundo. La palabra temazcal proviene de la palabra temāzcalli, cual es náhuatl (una lengua uto-azteca) para 'la casa del calor'.

Históricamente, los temazcales comenzaron como un ritual de limpieza para que la gente participara antes y después de ir a la guerra. También se rumoreaba que tenía poderes curativos.

Durante la conquista española, los españoles destruyeron muchas estructuras temazcales. Los nativos, sin embargo, pudieron esconder algunos en lugares ocultos, ayudando a preservar la hermosa cultura hasta el día de hoy.

Algunas personas piensan que el temazcal tiene una forma intencional en forma de cúpula para representar el útero de una mujer. Y que cuando una persona sale de una experiencia temazcal, esencialmente renace.

Cómo experimentar un temazcal

Un temazcal es tradicionalmente un espacio pequeño y, por lo general, solo puede caber un puñado de personas. La estructura, así como la experiencia, se conoce como temazcal.

Aunque tradicionalmente eran pequeños, los temazcales modernos pueden sentar de 15 a 20 personas en una ceremonia.

Las ceremonias de temazcal son únicas

Cada ceremonia de temazcal es única. A veces, un temazcal puede estar dirigido por un chamán y puede implicar cantar y cantar. O un temazcalero podría realizar la misma función que un chamán.

Los temazcales son típicamente estructuras en forma de cúpula hechas de cemento, barro o piedra volcánica. Al comienzo de la ceremonia, se les pide a las personas que entren en la cabaña de sudor y se sientan cómodas donde normalmente se sientan en círculo o semicírculo. Una vez que los participantes están instalados, se colocan piedras volcánicas humeantes en el medio del círculo. Luego se vierte agua sobre estas piedras para producir vapor para la cabaña de sudor.

Las rocas utilizadas durante la ceremonia se calientan justo fuera de la estructura antes de que comience la ceremonia. A medida que avanza la ceremonia, se introducirán más rocas calientes en la cúpula, a intervalos, para mantener el espacio caliente.

En algunos casos, el agua arrojada sobre las rocas se infunde con hierbas que se cree que tienen propiedades curativas y terapéuticas. Algunas personas incluso pueden beber un poco de té de hierbas mientras están dentro del temazcal.

Cuando termine la ceremonia, se le pedirá que salga de la cúpula y es posible que se le indique que se dé una ducha fría o un chapuzón en una piscina para bajar la temperatura corporal.

Beneficios de un temazcal

El temazcal ha demostrado tener muchos beneficios. Puede notar una piel más clara y una mejora en los esfuerzos para perder peso. Algunos otros beneficios incluyen:

  • Mejora de los síntomas de la depresión: un estudio de 2005 sobre los efectos de la terapia térmica en personas con depresión leve, encontró que la terapia térmica podría ayudar a mejorar los síntomas de pérdida del apetito y otras quejas en personas que tienen depresión leve. 
  • Eliminación de toxinas del cuerpo: Se cree que las ceremonias de temazcal ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas e impurezas. La investigación muestra que la sudoración tiene un excelente potencial para facilitar la eliminación de toxinas. 

Para muchas personas, el propósito principal de una cabaña para el sudor podría ser sus beneficios físicos, como sudar las toxinas. Pero para muchos otros, estas ceremonias son profundamente espirituales y tienen más significado.

Se cree que los temazcals purifican no solo el cuerpo, sino también la mente y el alma, y ​​te curan de adentro hacia afuera.

Tradicionalmente, también se cree que tiene la capacidad de curar muchos problemas médicos y ayudar a las mujeres durante el parto. 

Participando en un Temazcal

Si estás pensando en participar en una ceremonia de temazcal, aquí tienes algunos consejos para mantenerte sano y seguro y que te permitirán aprovechar al máximo la experiencia: 

  • Asegúrate de estar bien hidratado porque sudarás mucho y perderás muchos líquidos por la piel. Algunas ceremonias de temazcal implican beber té, lo que podría ayudarlo a mantenerse hidratado durante la ceremonia. 
  • No participe si tiene una condición que hace que las temperaturas extremas sean peligrosas para su salud porque ha habido informes de personas que experimentan golpes de calor durante una ceremonia. Puede preguntarle a su médico antes de participar en uno para asegurarse de que sea seguro para usted.
  • Intenta comprometerte con la experiencia de todo corazón porque los temazcales se incluyen en antiguos rituales tradicionales con los que quizás no esté familiarizado. No dejes que esto te impida disfrutar la experiencia por completo, solo sigue el ejemplo de tu chamán o temazcalero. 
  • Puede participar en traje de baño o desnudo si se trata de una ceremonia muy íntima, por lo que es mejor no usar demasiadas capas, ya que es probable que tenga mucho calor.
  • No dude en detenerse en cualquier momento si la ceremonia se vuelve incómoda para usted. Si la cúpula se calienta demasiado o comienza a sentirse débil o mareado, informe al chamán o temazcalero y salga de la cúpula. 

Peligros potenciales 

El interés de las personas en las experiencias de cabañas de sudor como un temazcal es cada vez mayor, lo que hace que las personas se aprovechen de la tendencia creciente. Es importante participar en los temazcales únicamente bajo la supervisión de un chamán o temazcalero experimentado que esté calificado para llevar a cabo estas ceremonias de manera segura.

Si se deja desatendido o no se supervisa adecuadamente, un temazcal podría salir mal fácilmente. Ha habido informes de personas que participan en cabañas de sudor organizadas por personas que no tenían la capacitación adecuada y, lamentablemente, las personas resultaron heridas.

Sin embargo, si se realiza en las condiciones adecuadas y bajo la supervisión adecuada, un temazcal es completamente seguro y puede obtener muchos beneficios de esta ceremonia.