Aunque muchas personas con depresión llevan una vida plena y, a menudo, encuentran planes de tratamiento que les funcionan, es importante estar al tanto de las muertes que ocurren en aquellos que han padecido esta afección de salud mental.


Una de las principales formas en que la depresión puede conducir a la muerte es si los síntomas negativos hacen que una persona decida quitarse la vida . La depresión puede hacer que las personas se sientan impotentes y sin esperanza, lo que les hace llegar a la desafortunada conclusión de que el suicidio es la única forma de terminar con su miseria.

Mayor riesgo de suicidio
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el suicidio fue la décima causa principal de muerte entre todos los grupos de edad en el año 2017. En 2016, hubo casi 45,000 muertes atribuidas al suicidio en los Estados Unidos.

Según algunas estimaciones, la depresión está presente en aproximadamente la mitad de todos los suicidios.

La otra mitad, alrededor del 54%, de las personas que murieron por suicidio no tenían una condición de salud mental conocida, según los CDC.


 Señales de advertencia de suicidio y factores de riesgo

Qué hacer
Si tiene síntomas de depresión , hable con su médico o su profesional de la salud mental. Pueden recomendarle opciones de tratamiento, como antidepresivos y psicoterapia , que pueden aliviar los síntomas y ayudarlo a sentirse mejor.

Automedicarse
La depresión también puede llevar a algunas personas a recurrir a las drogas o al alcohol para automedicarse por problemas emocionales. Esto puede ocurrir con más frecuencia cuando las personas no pueden lidiar o lidiar con sentimientos dolorosos de tristeza, aislamiento, ira, desesperanza y estrés.


Cuando una persona tiene depresión y desarrolla una dependencia malsana de estas sustancias, se conoce como diagnóstico dual , ya que existe un problema de depresión y un problema de trastorno por uso de sustancias.

El diagnóstico dual complica el tratamiento de la depresión , ya que ambas afecciones deben tratarse como problemas separados, pero interconectados. 


El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas informa que una de cada cuatro muertes en Estados Unidos puede atribuirse al consumo de alcohol, tabaco y drogas ilegales.  Además, la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias declara que el abuso de sustancias es uno de los mayores factores de riesgo de suicidio. 


Qué hacer
Si tiene síntomas de depresión y abuso de sustancias, es importante que hable con su médico sobre sus sentimientos y comportamientos. Un diagnóstico adecuado puede ayudar a garantizar que reciba el tratamiento adecuado para abordar cada afección.

Los tratamientos a corto plazo implican dejar de consumir sustancias. Su médico puede hacer recomendaciones sobre el proceso de desintoxicación y abstinencia. Dependiendo de la sustancia en cuestión y la frecuencia y duración del uso, su médico puede recomendar un tratamiento residencial para pacientes hospitalizados o opciones para pacientes ambulatorios para ayudar durante este proceso.

En algunos casos, es posible que pueda realizar este proceso en casa, pero siempre debe hablar primero con su médico. La abstinencia del fármaco puede poner en peligro la vida en algunos casos y requiere intervención profesional y control médico.

Los tratamientos a largo plazo de los problemas de diagnóstico dual pueden implicar el uso de antidepresivos, psicoterapia y otros medicamentos para abordar los síntomas de la depresión e incluyen:

  • Asesoramiento conductual
  • Terapia de conducta cognitiva
  • Manejo de la contingencia
  • Terapia de grupo
  • Medicamentos para ayudar en la recuperación.
Grupos de apoyo
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Enfermedades vinculadas a la depresión
Las enfermedades crónicas también pueden aumentar el riesgo de depresión. En algunos casos, esto puede deberse a que el estrés de lidiar con la enfermedad hace que sea más probable que una persona experimente síntomas de depresión. Algunas condiciones de salud, como el accidente cerebrovascular y la enfermedad de Parkinson, también pueden causar cambios en el cerebro que contribuyen a la depresión. 

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión puede ser común en personas con enfermedades que incluyen:

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Cáncer
  • Diabetes
  • Epilepsia
  • Cardiopatía
  • VIH / SIDA
  • Esclerosis múltiple
  • Artritis Reumatoide
Carrera
Las investigaciones sugieren que la depresión puede hacer que las enfermedades coexistentes sean más difíciles de tratar, porque si no se siente bien emocionalmente, es más difícil cumplir con su régimen de tratamiento.

Además, las personas con depresión parecen tener un mayor riesgo de contraer ciertas enfermedades, como enfermedades cardíacas. 6  Todos estos factores combinados pueden poner a las personas en mayor riesgo de morir a causa de su enfermedad médica de lo que lo estarían si no tuvieran depresión.

Aún se necesitan más investigaciones para explorar la conexión entre la depresión y otras afecciones médicas. Algunas teorías sugeridas incluyen el hecho de que puede ser más difícil para las personas con depresión cuidar su salud y pueden tener menos acceso a la atención médica.

Los cambios fisiológicos como el aumento de la inflamación y las alteraciones de las hormonas del estrés también pueden influir. 

Qué hacer
Las opciones de tratamiento colaborativo que abordan los síntomas de la depresión, el estilo de vida y otras enfermedades pueden ser eficaces para controlar la depresión y las afecciones crónicas coexistentes.

Si tiene una afección médica y experimenta síntomas de depresión, hable con su médico . En algunos casos, como si tiene una afección de la tiroides, lo que siente puede estar realmente relacionado con su enfermedad, y el tratamiento de la afección subyacente puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.


Las opciones de tratamiento a menudo implican el uso de psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos. Un estudio encontró que tanto la psicoterapia basada en evidencia como los antidepresivos eran efectivos para tratar los síntomas de depresión en personas con diabetes concurrente.

Complicaciones de la depresión
Si está deprimido, es más difícil elegir bien su estilo de vida. Es posible que no duerma o coma bien, que no haga mucho ejercicio o que beba, fume o use drogas. Todos estos factores pueden aumentar el riesgo de enfermedad y mala salud, lo que, a su vez, aumenta la probabilidad de que una persona muera prematuramente.

La depresión es un trastorno mental, pero también tiene un impacto importante en la salud física y el bienestar general.

Las posibles complicaciones de la depresión pueden incluir las siguientes:

Diabetes
Las investigaciones sugieren que las personas con depresión tienen muchas más probabilidades de desarrollar diabetes, aunque no está claro si una causa la otra o viceversa. Un estudio encontró que las personas con depresión mayor y diabetes con o sin evidencia de enfermedad cardíaca tienen una mayor cantidad de factores de riesgo cardiovascular. 

Deficiencias nutricionales
Algunos estudios sugieren que las deficiencias nutricionales pueden contribuir a la depresión y que los cambios en la dieta que son un síntoma de depresión también pueden conducir a deficiencias, que incluyen:

  • Aminoácidos
  • Vitaminas B
  • Minerales
  • Ácidos grasos omega-3 10
Efectos relacionados con el estrés
El estrés puede contribuir a los síntomas de la depresión y la depresión puede provocar un aumento del estrés. El estrés puede tener una amplia variedad de efectos negativos para la salud, que incluyen:

  • Ansiedad
  • Inmunidad disminuida
  • Trastornos del sueño
También puede desencadenar y agravar otras afecciones médicas. 

Estrategias de autoayuda
Junto con el plan de tratamiento individual que usted y su profesional de salud mental desarrollen para tratar su depresión, también puede emplear algunas estrategias de autoayuda para ayudar a evitar sentimientos de tristeza o vacío.

Aquí tienes algunas ideas:

  • Llame a un amigo o familiar cercano.
  • Baila tu música favorita.
  • Únase a un gimnasio para hacer ejercicio, mejorar el estado de ánimo de forma natural y hacer nuevos amigos.
  • Mantén un diario.
  • Camine o abrace a su mascota.
  • Pinta, colorea o dibuja.
  • Utilice técnicas de relajación, como imágenes guiadas o yoga .
Cuando está deprimido, puede parecer que su vida nunca mejorará y nada ayudará, pero ese no es el caso. La depresión es altamente tratable con medicamentos como antidepresivos , psicoterapia o una combinación de los dos.

Hable con su médico sobre sus síntomas, pero siempre comuníquese con los servicios de emergencia de inmediato si se encuentra en peligro inmediato.