¿Qué es la terapia ecléctica?
La terapia ecléctica es un enfoque que se basa en múltiples orientaciones y técnicas teóricas. Es un enfoque terapéutico flexible y multifacético que permite al terapeuta utilizar los métodos más eficaces disponibles para abordar las necesidades de cada individuo . A veces también se la denomina terapia multimodal o integrativa.


A principios del siglo XX, muchos terapeutas se adhirieron rígidamente a un solo estilo de tratamiento. Durante la última década, más terapeutas comenzaron a extraer ideas de diferentes enfoques terapéuticos .

Las investigaciones sugieren que la mayoría de los psicoterapeutas de hoy adoptan un enfoque ecléctico o integrador. Una encuesta a profesionales encontró que solo el 15% utilizó un solo modelo teórico y que la mediana de orientaciones utilizadas en la práctica fue de cuatro. 

Tipos de terapia ecléctica
También han surgido varios tipos específicos de terapia ecléctica. En cada caso, estos enfoques se basan en una variedad de técnicas para abordar las necesidades únicas del individuo. Algunos de estos tipos incluyen:

Terapia ecléctica breve : como su nombre indica, esta es una forma de terapia ecléctica a corto plazo que a menudo incorpora aspectos de tratamientos psicodinámicos y cognitivo-conductuales que se aplican en un número limitado de sesiones, a menudo para abordar un problema específico. Este enfoque se ha utilizado para tratar el trastorno de estrés postraumático para ayudar a las personas a darle sentido a su experiencia traumática y desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento.
Terapia cognitivo-interpersonal : este enfoque utiliza aspectos de la terapia cognitivo-conductual para ayudar a las personas a comprender cómo sus pensamientos influyen en sus relaciones.
Terapia multimodal : este tipo se basa en elementos de la teoría del aprendizaje sociocognitivo e integra una serie de técnicas de otras terapias. Las necesidades específicas de un individuo se evalúan observando su comportamiento, afecto, sentidos, visualizaciones, cognición, relaciones y salud física. 
Terapia transteórica : este enfoque se centra en comprender las etapas y el proceso de realizar un cambio . Con este conocimiento, las personas pueden trabajar para lograr sus objetivos, mejorar sus relaciones y crear cambios positivos en sus vidas.


Técnicas
Si bien la terapia ecléctica es flexible, los terapeutas crean cuidadosamente un plan individual e intencional para cada cliente basado en las necesidades únicas de esa persona. Los enfoques teóricos a los que podría recurrir un terapeuta ecléctico incluyen:


  • Terapia de comportamiento
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC) 
  • Terapia dialéctico-conductual (DBT)
  • Terapia centrada en la persona
  • Terapia psicodinámica

Un terapeuta también elegirá técnicas específicas dentro de ese enfoque teórico. Algunos ejemplos de tales técnicas incluyen la terapia de exposición , la terapia sensorial, la terapia de relajación, la terapia de aceptación y compromiso y la atención plena .


Con qué puede ayudar la terapia ecléctica
La terapia ecléctica se puede utilizar para ayudar a personas con una amplia gama de necesidades. Algunas afecciones y problemas que puede tratar con éxito incluyen:

  • Ansiedad
  • Trastorno bipolar
  • Dificultades de afrontamiento y adaptación
  • Depresión
  • Trastornos de la alimentación
  • Desorden de personalidad
  • Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
  • Problemas de pareja
  • Mutismo selectivo
  • Problemas sociales
  • Estrés

Beneficios de la terapia ecléctica
La terapia ecléctica puede tener varios beneficios importantes. Éstas incluyen:

Individualización : debido a que este enfoque de la terapia es tan adaptable, su terapeuta puede diseñar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades específicas y únicas.
Compromiso : el uso de múltiples técnicas puede ayudar a las personas a sentirse más interesadas y comprometidas con el proceso de la terapia. 
Flexible : debido a que su terapeuta puede evaluar sus necesidades y seleccionar los enfoques y técnicas que crea que le ayudarán más, es posible cambiar entre técnicas para abordar una o más necesidades. Por ejemplo, su tratamiento puede implicar el tratamiento de una fobia, pero también abordar los problemas de estrés crónico.

Eficacia
La investigación sugiere que la terapia ecléctica puede ser un tratamiento seguro y eficaz. Los estudios que respaldan su eficacia incluyen:

La terapia ecléctica se ha descrito como un enfoque terapéutico eficaz para abordar el mutismo selectivo, un trastorno de ansiedad en los niños en el que existe una incapacidad constante para hablar en situaciones sociales específicas. Este tratamiento implicó recurrir a teorías e intervenciones psicodinámicas, conductuales, cognitivo-conductuales y familiares. 
En un estudio publicado en el European Journal of Psychotraumatology , los investigadores integraron elementos de enfoques psicodinámicos y cognitivo-conductuales para crear un programa de tratamiento ecléctico exitoso para el TEPT. 
Un estudio de 2017 descubrió que un enfoque ecléctico que utiliza la terapia de arte y la TCC era eficaz para mejorar la salud mental y reducir la ansiedad en los niños. 

Cosas para considerar
Si bien la terapia ecléctica puede ser efectiva, existen algunas desventajas potenciales a considerar. Algunos problemas que puede encontrar durante la terapia incluyen:

Falta de estructura : si tiende a preferir un enfoque más estructurado y fácil de seguir, es posible que la terapia ecléctica le resulte más difícil. En tales casos, hable con su terapeuta sobre cómo diseñar una estructura más predecible.
Prueba y error : a veces también puede parecer que está siguiendo un enfoque de prueba y error. Si bien probar diferentes tácticas puede ayudarlo a encontrar lo que funciona para usted, también puede ser frustrante y llevar mucho tiempo.
No es ideal para algunas afecciones : para ciertas afecciones que tienden a responder mejor a un tipo específico de terapia (como la terapia de exposición para fobias o la terapia conductual dialéctica para el trastorno límite de la personalidad ), a menudo es una mejor idea ceñirse principalmente a esa modalidad de tratamiento específica .
Cobertura de seguros : el auge de las HMO (organizaciones de mantenimiento de la salud) y los enfoques de atención médica administrada para la atención médica ha impulsado el movimiento de terapia ecléctica. Esto se debe a que, para recibir el reembolso, los terapeutas pueden tener que documentar una variedad de técnicas respaldadas empíricamente, a menudo extraídas de diferentes orientaciones teóricas. Las preocupaciones sobre el seguro pueden influir en el tipo de tratamientos que utiliza su terapeuta. Sin embargo, dado que los terapeutas eclécticos se centran en el uso de técnicas validadas por investigación, es probable que su seguro cubra muchos tratamientos.

Formación del terapeuta : algunos terapeutas se adhieren en gran medida a una sola orientación, como la teoría psicodinámica o cognitivo-conductual, pero en realidad pueden utilizar una variedad de técnicas arraigadas en otras teorías según sea necesario. Otros se identifican a sí mismos como eclécticos en su orientación al tratamiento. De cualquier manera, es importante que el terapeuta posea un conocimiento sólido de cada teoría para las técnicas que utiliza.

Cómo empezar
Si está interesado en probar una terapia ecléctica, considere pedirle a su médico una referencia o consulte un directorio de terapeutas en línea. Los terapeutas eclécticos a menudo se refieren a sí mismos como terapeutas integradores o terapeutas multimodales, por lo que podría considerar buscar esos términos u otros similares. También puede considerar la terapia en línea como una opción.

Durante su primera cita, su terapeuta le hará preguntas para ayudarlo a conocerlo y comprender sus objetivos. Esto podría implicar hablar sobre sus antecedentes, trabajo, vida personal, sistema de apoyo y satisfacción con la vida actual. 

A medida que construye una relación terapéutica, puede profundizar más para establecer metas y decidir qué técnicas podrían ser las más efectivas para lo que desea lograr. Debido a que la terapia ecléctica es adaptable, estos objetivos y estrategias pueden cambiar cuando sea necesario.