Si se está acercando a su fecha de parto (o incluso simplemente está considerando quedar embarazada ), junto con la emoción y la inquietud normales, una gran pregunta puede surgir en su mente. Es decir, ¿cómo es realmente dar a luz?

La respuesta corta es que la experiencia del parto es un viaje emocional y físico como ningún otro. La experiencia de trabajo de parto y parto de cada persona es única; sin embargo, en general, los padres comparten un profundo amor por el bebé al final de ese viaje.

Este artículo proporciona una descripción general del proceso de parto desde los primeros signos del parto hasta el momento en que sostiene a su recién nacido en sus brazos. También analiza las experiencias emocionales y físicas típicas asociadas con el parto, las etapas del trabajo de parto, los partos en el hogar, las complicaciones del embarazo y el manejo del dolor.

Descripción general

La gente ha estado dando a luz desde, bueno, el comienzo de la humanidad. Pero, aún así, la experiencia del parto puede parecer un poco misteriosa o intangible, especialmente para quienes están a punto de embarcarse en ella. Sí, los aspectos básicos del proceso, como las contracciones , la ruptura de aguas y el empuje del bebé, son generalmente lo suficientemente claros, pero los aspectos básicos de cómo será en realidad (y las emociones que lo acompañan) aún pueden parecer desconocidos y pueden da un poco de miedo.

La verdad es que al igual que hay etapas del trabajo de parto y 10 centímetros (cm) de dilatación que atravesar, también hay muchas capas de emociones que los nuevos padres experimentarán durante el parto. Es normal preguntarse cómo se sentirán física y mentalmente cada uno de estos pasos en tiempo real.

Es común tener grandes y pequeñas preocupaciones y preguntas sobre el dolor potencial, la incomodidad y las técnicas de parto, así como las ramificaciones emocionales que conlleva traer una nueva vida al mundo.

Las mujeres embarazadas a menudo se preocupan por sobrellevar el dolor físico del parto , que será diferente para cada persona, pero que por lo general es muy intenso. Además, es posible que se pregunte qué sucede (para la mente y el cuerpo) si no entra en trabajo de parto o si surgen otras complicaciones.

También existe el costo mental de tomar decisiones sobre a quién tener en la sala de partos , el manejo del dolor, la inducción y cualquier otro problema que surja si el trabajo de parto no progresa como se esperaba, y adaptarse a la realidad de la situación si la experiencia no lo hace. no coincide con su plan de parto .

Viaje emocional y físico

Si el embarazo es un maratón físico y emocional, el parto es una intensa montaña rusa de sensaciones para la mente y el cuerpo, completa con emocionantes subidas y, a menudo, algunas bajas como incomodidad.

Pero si bien hay una plantilla general de cómo transcurre el parto, cada una sigue su propio ritmo, algunas van relativamente bien y otras se vuelven más complejas. Muchas personas tendrán relativamente pocas complicaciones y darán a luz cerca de sus fechas de parto , algunas personas tendrán cesáreas planificadas o inducciones , mientras que otras entrarán en trabajo de parto prematuramente o no lo harán por sí solas incluso a las 42 semanas.

Lo que es común es que el trabajo de parto y el parto, al igual que el embarazo, son a menudo un proceso de apresuramiento y espera, con períodos de tranquilidad o inactividad intercalados con tensión, excitación y / o intensidad. Es una oleada de sentimientos en la mente y el cuerpo que seguramente nunca olvidará.

Ocasionalmente, ocurren resultados adversos como una cesárea de emergencia , hemorragia o incluso muerte fetal . Sin embargo, la mayoría de las veces, incluso a pesar de los contratiempos que puedan ocurrir (y a menudo suceden), el trabajo de parto irá bastante bien . Lo que es constante es la transformación de uno en dos. Y después de ese último empujón, cuando se coloca al bebé sobre su pecho, cualquier lucha o trauma puede ser rápidamente superado por la alegría, el asombro y el amor.

Los últimos días del embarazo

Cada semana, después de ingresar al tercer trimestre, se acerca a la fecha de parto. Aún así, su bebé podría llegar temprano o tarde, por lo que no es fácil determinar exactamente cuándo serán sus últimos días de embarazo. Sin embargo, para muchas personas, los últimos días antes del parto se llevarán a cabo la semana anterior o posterior a la fecha de parto. Es probable que se sienta muy lista para la llegada del bebé, pero también puede estar disfrutando de la emoción previa al parto.

Algunas personas temen un poco lo que traerá el trabajo de parto y el parto, es decir, cómo lidiarán con el dolor y / o las preocupaciones sobre los posibles resultados adversos. Busque la ayuda de su médico, familia, amigos y / o consejero si necesita apoyo o tiene inquietudes.

Otros estarán ocupados preparando todo para la llegada del bebé. Pies hinchados, dolor de espalda , ciática , reflujo ácido , dificultad para dormir, entrepierna relámpago , dolor pélvico u otros síntomas desafiantes del embarazo hacen que algunas personas anhelen sus contracciones, mientras que otras pueden sentirse contentas en su cuerpo de embarazada en constante expansión y esperar su bebé que se quede quieto un poco más.

Para aquellas con partos o inducciones por cesárea planificados , sabrá exactamente cuándo son sus últimos días de embarazo (a menos que, por supuesto, comience el trabajo de parto de antemano) y podrá disfrutar de una fecha final más segura para su embarazo.

Cualquiera que sea su situación, puede ser útil tratar su último mes de embarazo como sus "últimos días" para poder hacer las cosas que desea hacer, como preparar la guardería , abastecerse de pañales y disfrutar de la calma antes. Comienza el frenesí de cuidar a un recién nacido . Asegúrese de hacer tiempo para relajarse y mimarse.

Esperando

La espera de la llegada de su bebé, especialmente para aquellos que sobrepasan su fecha de parto, puede ser un desafío, tanto emocional como físicamente. Como se señaló anteriormente, hay muchas formas (y lugares, de la cabeza a los pies) en que su cuerpo puede sentirse incómodo cuando su bebé llega a término, particularmente una vez que la cabeza del bebé ha caído hacia la pelvis. Entonces, con cada día que pasa, la espera puede parecer un desafío tanto físico como mental.

Si bien la espera puede parecer emocionante, también puede ser agotadora, especialmente si tiene alguna complicación (como problemas de placenta , diabetes gestacional o presión arterial alta), preocupaciones sobre el parto y / o comienzos en falso. Sepa que es muy común confundir las falsas contracciones (también llamadas Braxton-Hicks ) con las reales, y puede ser desalentador volver a casa del hospital si pensaba que las verdaderas eran una prueba.

Sin embargo, para muchos, la anticipación del parto también es un momento maravilloso. Es posible que se sienta asombrado por las formas en que su cuerpo ha cambiado durante los últimos nueve meses y todas las formas en que su vida pronto se transformará una vez que llegue su bebé.

Algunas mamás aprovechan este tiempo para tomar las últimas fotos de su cuerpo embarazada. Otros preparan comidas para congelar para tenerlas listas y algunos pueden querer descansar un poco más y terminar de empacar la bolsa del hospital . Los juegos, las películas, las caminatas alrededor de la cuadra y la natación son otras formas de pasar el tiempo. A veces, las mamás inminentes buscan reactivar el trabajo de parto con una variedad de métodos como caminar, masajes, acupuntura, sexo, reflexología, ejercicio, acupresión o estimulación del pezón.

Primeros signos de parto

Sabrá que el trabajo de parto ha comenzado una vez que las contracciones comiencen en serio. Las contracciones reales se vuelven cada vez más fuertes, más largas y más cercanas. Es posible que su agua se rompa o no en este punto; si lo hace, tendrá una fuga de líquido transparente de la vagina. Tenga en cuenta que a veces esto sucede antes de que comiencen las contracciones y, a veces, hasta bien entrado el trabajo de parto.

Ahora es el momento de alertar a su persona de apoyo (como su pareja, cónyuge, amigo, doula y / o pariente) que su trabajo de parto ha comenzado y comience a cronometrar sus contracciones .

Las primeras contracciones son más incómodas que dolorosas y, por lo general, se sienten como una tensión alrededor del abdomen, que pronto será suficiente para detenerte en seco, pero aún no debería ser demasiado intensa. Estas contracciones pueden comenzar con 10 o más minutos de diferencia y, por lo general, progresarán a alrededor de cinco minutos, un minuto de duración, durante aproximadamente una hora antes de la hora de ir al hospital .

La sensación de apriete se amplificará progresivamente (y puede sentirse como una constricción, aplastamiento, calambres y presión a la vez) a medida que avanza el trabajo de parto. Sin duda, su médico le habrá indicado cuándo notificarlo y dirigirse al hospital. Sin embargo, incluso si no ha alcanzado su punto de referencia, comuníquese con ellos y / o con el departamento de trabajo de parto y parto del hospital si tiene alguna pregunta o inquietud.

También puede sentir:

  • Dolor de espalda
  • Secreción de la vagina, que podría ser el tapón de moco , líquido amniótico, orina (una pequeña pérdida es común al final del embarazo) o sangre (el sangrado es un signo de trabajo de parto, pero llame a su médico para confirmar si necesita que lo vean)
  • Molestias intestinales (puede tener diarrea)
  • Calambres parecidos a la menstruación
  • Náuseas (es común vomitar)
  • Presión y / o dolor pélvico

Es probable que sienta una mezcla de alivio y emoción por el comienzo del trabajo de parto, y posiblemente algo de estrés o preocupación por el parto que se avecina. Es posible que tenga un plan de parto específico en mente o simplemente se concentre en tener un bebé sano. De cualquier manera, es normal que surjan dudas, miedos o ansiedades (sobre cuestiones tan importantes como su capacidad para dar a luz y ser madre de un hijo). La impaciencia también puede ocurrir, especialmente si su trabajo de parto avanza más lento de lo que le gustaría.

Ir al hospital

Una vez que sus contracciones sean más rápidas y más difíciles de soportar, es probable que sea hora de registrarse en el hospital o centro de maternidad. Asegúrese de no esperar demasiado para ir al hospital, ya que es mejor llegar un poco antes que apresurarse a buscar la ayuda médica que pueda necesitar.

No olvide su bolso del hospital con los elementos esenciales que desee a mano, como una muda de ropa cómoda, un cepillo de dientes, anteojos o artículos para el cuidado de lentes de contacto, su teléfono y cargador, y posiblemente una almohada.

Es probable que muchas emociones se apoderen de usted a medida que se intensifica el parto. Es decir, estará ansiosa por que su médico o partera la revise y saber cómo está progresando su trabajo de parto. Es posible que le preocupe llegar al hospital a tiempo y / o cómo irá el parto. A medida que aumenta el dolor y aumentan otros signos del trabajo de parto, es posible que se sienta abrumada o asustada; también puede sentir una sensación de calma, propósito y poder a medida que se acerca a traer una vida al mundo.

Tenga en cuenta que puede ser estresante y confuso navegar por un complejo hospitalario desde el estacionamiento hasta la sala de trabajo de parto y parto mientras está preocupado por estar en trabajo de parto, incluso si ya ha realizado un recorrido.

Si no está seguro de adónde ir, no se asuste, la persona en la recepción o el personal de seguridad (o cualquier otra persona que trabaje en el hospital) podrá orientarlo. También puede llamar y pedir ayuda si es necesario. Por ejemplo, si descubre que tiene problemas para caminar a través de sus contracciones, pueden enviar a alguien con una silla de ruedas para que lo lleve al lugar correcto.

Es probable que ya se haya registrado previamente para el nacimiento . Aún así, esté preparado para compartir la información de su seguro y su historial médico en caso de que el hospital aún no tenga estos registros, aunque tenga la seguridad de que si su trabajo de parto impide su capacidad para ocuparse de estos asuntos prácticos, otra persona puede encargarse de esto por usted y / o los procedimientos de admisión pueden esperar si no puede concentrarse en eso de inmediato.

Una vez que se registre en su sala de partos, la examinarán y conocerá a las enfermeras, el médico, la partera, la doula y / u otro personal que la ayudará y manejará su parto. Su persona de apoyo (si tiene a alguien con usted) probablemente podrá quedarse con usted todo el tiempo durante el trabajo de parto y el parto. Se pondrá una bata de hospital y es posible que la conecten a un equipo de monitoreo para rastrear sus signos vitales y los de su bebé.

También se examinará su cuello uterino . Descubrirás qué tan dilatado está tu cuello uterino (una vez que alcanzas los 10 centímetros, es hora de pujar) y si el bebé está en la posición óptima para el nacimiento ; lo ideal es bajo, enganchado con la pelvis y con la cabeza hacia abajo (presentación de vértice ).

Discutirá cualquier necesidad de manejo del dolor, si corresponde, así como cuáles son sus opciones para el trabajo de parto, como usar una pelota de yoga para rebotar, caminar por los pasillos, usar una bañera y / u otras posiciones además de pararse y estar en el Cama de hospital.

Dependiendo del momento de su nacimiento y el horario de su médico o partera habitual, puede terminar con un médico diferente. Si es así, querrá discutir su plan de parto con ellos y cualquier otra pregunta o inquietud que pueda tener para que sepan más sobre usted y sus intenciones para el parto, como si planea o no usar analgésicos.

Puede ser estresante o inquietante estar con un médico nuevo, pero sepa que todos los médicos con los que trabaja probablemente comparten una filosofía similar y están bien versados ​​en el trabajo de parto y el parto. Idealmente, ya ha discutido esta posibilidad con su médico y / o ha conocido a otros médicos o parteras en la práctica para que tenga un mayor nivel de comodidad si surge esta situación, ya que es bastante común.

Confíe en que todas las personas asignadas para cuidar de usted son capaces y están listas para ayudar con su parto. Aún así, asegúrese de expresar cualquier pregunta o inquietud que pueda tener (este también es un buen trabajo para su persona de apoyo) para asegurarse de que se atiendan todas sus necesidades y se acomoden sus preferencias de nacimiento tanto como sea posible.

El trabajo de parto se divide en tres etapas. La primera etapa, que suele durar entre 12 y 19 horas, es cuando el cuello uterino se dilata a 10 centímetros. La segunda etapa es cuando da a luz al bebé y la tercera etapa es la salida de la placenta.

La primera etapa se divide en tres fases (confusamente, a veces también llamadas etapas): trabajo de parto temprano, activo y de transición.

Las 3 fases de la etapa 1 del trabajo de parto

  1. Precoz : Dilatación de 4 a 6 cm, acompañada de contracciones tempranas, que se vuelven progresivamente intensas. Por lo general, irá al hospital durante o al final de esta fase.
  2. Activo : Dilatación de 6 a 8 cm, junto con contracciones fuertes y regulares. Las mujeres suelen buscar alivio del dolor en esta etapa.
  3. Transición : Dilatación de 8 a 10 cm. Esta es la fase más intensa pero más rápida, que culmina con estar listo para expulsar al bebé.

El trabajo de parto temprano (que se dilata de cuatro a seis centímetros) tiende a tomar entre seis y 12 horas, pero puede tomar 20 horas o más, el trabajo de parto activo (que va de seis a ocho centímetros) dura alrededor de cuatro a ocho horas, y el trabajo de transición (que se abre hasta 10 centímetros) suele tardar unas pocas horas.

Como se mencionó anteriormente, su médico puede definir el cambio de una fase a la siguiente mediante parámetros ligeramente diferentes, como agrupar el trabajo de parto activo y de transición. Esto puede hacer que determinar exactamente dónde se encuentra durante el trabajo de parto sea un poco confuso, pero si sabe cuántos centímetros de dilatación está, puede realizar un seguimiento de qué tan cerca está cuando llega a pujar.

A menudo, esperará su trabajo de parto temprano en casa y luego pasará por las siguientes fases en el hospital. La segunda etapa es cuando empuja al bebé hacia afuera. La fase de empuje o entrega suele durar entre 20 minutos y dos horas. La etapa final es el parto de la placenta, que ocurre después de que nace el bebé y toma de cinco a 30 minutos. 

Tenga en cuenta que, si bien existen duraciones promedio para cada etapa, su trabajo de parto y la experiencia del parto pueden variar significativamente de la norma, y ​​esta variación es completamente normal.

Durante la etapa de pujar (o la segunda), es normal sentir aprensión por el dolor y saber cómo hacerlo, y si va a hacer caca o no (esto es probable, pero probablemente ni siquiera lo notará). También puede preocuparse por sufrir un desgarro o necesitar intervenciones como una episiotomía o un parto con fórceps.

Hable con su médico sobre estos problemas, idealmente antes del parto, para que esté al tanto de sus prácticas normales y pueda comunicar sus deseos y / o hacer un plan que funcione mejor para usted.

A menudo, con el empuje controlado (como cuando se empuja solo cuando se le indica junto con las contracciones) y el masaje y la lubricación del perineo , el desgarro será mínimo o se evitará por completo. Dicho esto, no hay garantías de cuánto puede desgarrar o si se requerirá alguna intervención, ya que la trayectoria del trabajo de parto y el parto pueden cambiar rápidamente y los médicos deben adaptar su atención en consecuencia.

Dar a luz a un hijo es agotador tanto física como emocionalmente.

Date permiso para sentir lo que sientes. Es probable que experimente una combinación de agotamiento, euforia, aprensión y sentirse abrumado. Es posible que tenga períodos de calma interrumpidos por graves molestias. A veces, puede sentirse agotado o como si no pudiera continuar o puede sentirse lleno de energía o ansioso. Independientemente de cómo se sienta, sepa que aunque parezca que está tardando una eternidad, su trabajo de parto pasará y pronto conocerá a su bebé.

Si está de parto en casa, su doula y / o partera acudirán a usted para que le proporcionen cualquier equipo adicional necesario para su parto. Su parto seguirá un patrón similar al de un hospital, excepto que estará en la comodidad de su hogar y probablemente seguirá un plan de parto natural .

No tendrá acceso a intervenciones médicas, por lo que los analgésicos narcóticos epidurales o intravenosos no serán posibles. Lo más probable es que todo salga bien, pero esté preparado para que, en caso de que surjan complicaciones graves, deba dirigirse al hospital.

El hecho es que algunas personas tienen partos súper rápidos, mientras que otras tardan más y / o experimentan más complicaciones , como la necesidad de oxígeno, inducción (si el trabajo de parto no progresa), si se rompe fuente sin contracciones , un bebé de nalgas o un Cesárea.

Puede ser frustrante y / o frustrante si terminas en el último campo, pero debes saber que todos tus esfuerzos y los desafíos o sorpresas que enfrentas en el camino no son tu culpa ni nada por lo que sentirte mal.

Un parto más largo o más complejo es simplemente parte del viaje a menudo impredecible hacia la paternidad, que aprenderá con la suficiente rapidez que no siempre sale según lo planeado.

Existen múltiples técnicas de inducción que se pueden usar, como aplicar medicamentos en el cuello uterino para promover la dilatación y la maduración, quitar o romper las membranas (o el saco amniótico) y / o usar Pitocina para estimular las contracciones.

Es posible que experimente más monitoreo (y agujas) y tenga que pasar más tiempo en su cama de hospital cuando use estas intervenciones, pero de lo contrario, su experiencia de parto será similar a las que no se inducen. Algunas personas temen que el trabajo de parto inducido sea más doloroso, pero como el dolor experimentado durante el trabajo de parto varía tanto (y no puede saber cómo se habría sentido su trabajo de parto sin estas intervenciones), es difícil cuantificar y comparar con precisión.

Si necesita una cesárea, puede resultar decepcionante. Si no es planificado, puede ser aterrador encontrarse repentinamente siendo llevado a un quirófano.

Sepa que la prioridad de su médico es hacer lo que sea necesario para proteger su salud y la salud de su bebé. No debe sentir ningún dolor durante la cirugía y, por lo general, podrá ver salir al bebé y sostenerlo inmediatamente después del parto. Su recuperación será un poco más larga y tendrá algo de dolor en el sitio de la incisión.

A menudo se habla mucho (y posiblemente se ejerce presión) sobre qué tipo de medidas de control del dolor usar durante el trabajo de parto. Puede optar por ir "natural" y no utilizar ningún medicamento. Otra opción es optar por emplear una o más opciones de manejo del dolor, como recibir una epidural, usar mediaciones intravenosas para el dolor y / o probar otros remedios como técnicas de respiración, visualización o cambios de posición.

Independientemente de lo que piensen los demás (y probablemente te dirán si lo preguntas o no), el enfoque que consideres adecuado para ti lo es. Sin embargo, puede ser útil venir preparado con sus expectativas y deseos, pero también mantener la mente abierta. La verdad es que no sabrá realmente cómo se siente el parto o cómo será su parto hasta que suceda, por lo que sus necesidades y prioridades pueden cambiar a medida que avanza el trabajo de parto.

No se sienta nunca mal por solicitar o utilizar la mediación del dolor: tener una epidural no disminuye la belleza de su nacimiento ni disminuye su valor como madre. Del mismo modo, no se sienta presionado a tomarlo si no siente la necesidad.

Todas las opciones de manejo del dolor que le ofrece su médico son seguras y efectivas si decide usarlas. Además, sepa que sus medicamentos se pueden controlar para que aún sienta todo lo que necesita sentir (pero no dolorosamente) para expulsar al bebé de manera efectiva.

Si planea no usar medicamentos, comprenda que cuando la gente habla del "anillo de fuego" cuando da a luz sin ningún adormecimiento, no está bromeando. Dicho esto, muchas personas soportan (y a veces disfrutan) la experiencia de sentir cada sentimiento de dar a luz. Lo importante es concentrarse en tener un parto seguro que aborde su cuidado y comodidad de la manera que le parezca mejor.

Es normal sentirse abrumado , adolorido y cansado, además de estar recién enamorado. Pida ayuda si la necesita, espacio si lo desea, y disfrute sosteniendo a su bebé mientras reflexiona sobre la increíble aventura que trae a su hijo al mundo.