El embarazo viene con una gran lista de cosas que ya no puede hacer, y beber alcohol está entre los primeros. Pero es posible que se pregunte si eso se aplica a todos los tipos de alcohol o si una cantidad limitada de vino está bien más adelante en el embarazo.


Cuando los médicos identificaron por primera vez los trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD) (entonces llamado síndrome de alcoholismo fetal), instaron a las personas que esperaban abstenerse de beber en exceso. 1 Los trastornos del espectro alcohólico fetal se asociaron con el consumo excesivo de alcohol, por lo que te hace preguntarte si realmente no puedes tomar una sola copa de vino al final de la semana laboral.

Resulta que deberías encontrar otra forma de relajarte. "No existe una forma segura de beber vino u otro alcohol durante el embarazo", dice el Dr. Daniel Roshan, un obstetra de alto riesgo materno-fetal certificado por la ciudad de Nueva York. 2 "El alcohol es un teratógeno conocido y no se puede considerar seguro para el consumo durante el embarazo en ninguna cantidad".

Beber vino durante el embarazo
El vino no se considera seguro para beber en ningún momento durante el embarazo. "Si decide seguir bebiendo alcohol durante el embarazo, su bebé corre un alto riesgo de sufrir trastornos del espectro alcohólico fetal que pueden variar desde malformaciones craneofaciales leves a graves, parto prematuro o aborto espontáneo, así como retrasos en el desarrollo neurológico y problemas de comportamiento", advierte el Dr. .Roshan. 

Beber en exceso y beber en exceso (cuatro o más bebidas en un período de dos horas) durante el embarazo aumenta la probabilidad de que un bebé nazca con TEAF. 4 Dicho esto, no existe un umbral conocido de la cantidad de alcohol que puede beber de forma segura.


"Beber alcohol durante los primeros tres meses de embarazo puede hacer que el bebé tenga rasgos faciales anormales", dice Harland Adkins , nutricionista dietista registrado y profesional de la salud. Sin embargo, consumir alcohol durante el resto del embarazo aún pone a su bebé en riesgo de desarrollar trastornos del espectro alcohólico fetal. "Los problemas de crecimiento y del sistema nervioso central, como el bajo peso al nacer y los problemas de comportamiento, pueden ocurrir por beber alcohol en cualquier momento durante el embarazo", agrega Adkins.


El consumo de vino u otro alcohol también aumenta el riesgo de aborto espontáneo o muerte fetal . 5 Este riesgo aumenta cuanto más bebe, dice el Dr. Roshan.

Cada embarazo es diferente. Asegúrese de consultar con un proveedor de atención médica sobre sus circunstancias si tiene alguna pregunta sobre beber vino durante el embarazo .

¿Es seguro para el bebé?
Beber vino durante el embarazo no se considera seguro para un feto en desarrollo. Esto incluye cualquier cantidad de vino en cualquier momento del embarazo.

Beneficios del vino durante el embarazo
Cualquier tipo de consumo de alcohol pone a su bebé en riesgo de malformaciones congénitas, problemas de aprendizaje y más, anulando cualquier beneficio potencial, como los antioxidantes en el vino tinto 6 o ayuda con el sueño o la relajación.


Precauciones de seguridad
Beber vino durante el embarazo aumenta el riesgo de que su bebé nazca con TEAF. 2 "El alcohol se transmite fácilmente al bebé, cuyo cuerpo es menos capaz de eliminar el alcohol que el de la madre", explica Adkins. "Un bebé por nacer tiende a desarrollar una alta concentración de alcohol, que permanece en el sistema del bebé por períodos más largos de lo que lo haría en el de la madre... posiblemente dañando el sistema nervioso en desarrollo del bebé".


Los trastornos del espectro alcohólico fetal se asocian con defectos de nacimiento y retrasos cognitivos y del desarrollo en los niños. 

Defectos de nacimiento
Beber vino durante el embarazo pone a su hijo en riesgo de nacer con defectos de nacimiento. Estos incluyen peso corporal bajo, estatura más baja que la media, tamaño de cabeza pequeño y rasgos faciales anormales. El consumo de alcohol en el primer trimestre contribuye al riesgo de deformidades faciales.

Problemas de desarrollo
Los bebés con trastornos del espectro alcohólico fetal pueden tener trastornos del sueño y problemas para succionar. Su visión y audición pueden verse afectadas y pueden tener problemas con el corazón, los riñones o los huesos. A medida que crecen, estos niños pueden tener problemas de coordinación y comportamiento hiperactivo.

Retrasos en el aprendizaje
Los FAD pueden causar retrasos en el aprendizaje que afectan el rendimiento escolar y la calidad de vida general de una persona. Cuando el padre que espera bebe alcohol, los bebés corren el riesgo de desarrollar discapacidades de aprendizaje, retrasos en el habla y el lenguaje y deficientes habilidades de razonamiento. En la escuela, pueden tener problemas para prestar atención y tener dificultades en matemáticas.

Pérdida del embarazo
Beber durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto espontáneo, especialmente durante el primer trimestre. 5 Cuanto más bebe, mayor es el riesgo. 

¿Cuándo puedo volver a beber vino?
Está bien beber vino después de dar a luz a su bebé, pero Adkins aconseja esperar hasta después de que usted y su bebé hayan sido examinados y, si lo desea, haya intentado amamantar por primera vez. Una vez que se corta el cordón umbilical, ya no existe el riesgo de pasar alcohol a su bebé a través de la sangre.

Si está amamantando, sepa que una pequeña cantidad de alcohol pasa a través de la leche. "El alcohol y la lactancia materna siguen siendo controvertidos, pero la recomendación actual es retrasar la lactancia dos horas por cada porción de alcohol", señala el Dr. Roshan.

Es posible que haya oído hablar de personas que " bombean y descargan " para eliminar la leche que potencialmente contiene alcohol mientras mantienen su suministro de leche, pero el Dr. Roshan dice que esto generalmente no es necesario. 9 "No hay razón para [extraer y vaciar] a menos que sus senos se congestionen y no haya transcurrido suficiente tiempo desde la última vez que bebió para alimentar a su bebé".

Alternativas seguras para el embarazo
Si el vino era su bebida preferida para relajarse o su bebida preferida en reuniones sociales, es posible que se pregunte con qué reemplazarlo durante el embarazo. Aquí hay algunas alternativas sin alcohol para beber hasta después de que llegue su recién nacido.

Te de jengibre
Una taza de agua caliente con jengibre fresco y un toque de miel puede ayudarlo a relajarse. Si echas de menos el vino porque te ayuda a relajarte después de un largo día, considera esta alternativa.

Cócteles sin alcohol
Los cócteles sin alcohol son una buena opción para reuniones sociales si desea una bebida divertida que sea segura durante el embarazo. Hay muchas recetas deliciosas que te harán olvidar que no contienen alcohol.

Sidra de manzana espumosa
Si quieres hacer un brindis, opta por la sidra de manzana espumosa. ¡Parece y sabe mucho a champán!

Ninguna cantidad de alcohol es segura en ningún momento durante el embarazo. Beber más alcohol aumenta los riesgos para el feto, pero no se conoce una cantidad segura. Los trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD) se pueden prevenir si se abstiene de consumir alcohol.

Nunca es tarde para dejar de beber. Si ha consumido alcohol durante su embarazo, dejar de consumir alcohol ahora reducirá el riesgo de que su hijo nazca con trastornos del espectro alcohólico fetal. 8 Si desea dejar de beber y necesita ayuda, o si tiene alguna pregunta sobre beber vino durante el embarazo, comuníquese siempre con un proveedor de atención médica.